時間割

1日の時間をゆっくりこっくりと過ごすこともありますが、ゆったりとした時間割を昨夜立てました。

朝は5時起き

就寝は22時

7時間睡眠とれるからいいね。とか。

起きたらワークに取り組む。とか。

大雑把な1日の流れです。

初日は

 5:00   起床！

これだけで満足ー*(^o^)/*

その後はワークしたり、子どもたちについて自分と対話したり、読書しました。

何となくでも時間の割り振りをすると気持ちの切り替えもしやすいですね。

少しだけ読書して寝ます。

今朝から読んでます^ ^